Comme toute la technologie, les téléphones portables peuvent avoir leurs avantages ainsi que les inconvénients, selon la façon dont ils sont utilisés. Au mieux, ils peuvent être des outils utiles pour rester en contact, découvrir de nouvelles informations ainsi que la coordination des activités sociales. Au Maillots Équipe du pays de Galles de football pire, ils peuvent avoir un impact négatif sur la concentration, la communication ainsi que le sommeil ou stimuler la peur de manquer la procrastination ainsi que le stress.
Réserver l’atelier de stagiaire d’administration de téléphone intelligent
Ces conséquences prospectives défavorables sont particulièrement importantes à penser pour les adolescents. Leur cerveau fonctionne d’une manière différente de ceux des adultes: ils sont plus susceptibles de la pression des pairs et ont moins de maîtrise de soi.
Les dangers
Une étude de recherche sur la concentration réduite sur la science de la distraction a découvert que chaque fois qu’un employé de bureau était distrait (par exemple d’un SMS ou d’un e-mail), il leur a fallu autant de 25 minutes pour se recentrer sur la tâche originale à portée de main. C’est ce qui rend les stagiaires faire leurs devoirs avec leur téléphone intelligent à proximité si problématique. C’est un mythe que la plupart des gens peuvent effectuer plusieurs tâches. En vérité, cela prend beaucoup de temps, d’énergie, d’effort ainsi que de concentration pour basculer entre deux tâches.
Les étudiants n’ont même pas besoin d’être sur leur téléphone intelligent pour les distraire. Pour les tâches qui nécessitent un intérêt ainsi que les demandes cognitives (c.-à-d. Les devoirs), les chercheurs ont découvert que l’existence simple d’un téléphone intelligent peut être suffisamment gênante pour endommager l’attention.
Réduit en face à face, communication de haute qualité dans une étude intéressante, les chercheurs ont demandé aux étrangers de parler à toutes les autres pendant 10 minutes. La moitié des participants ont eu la conversation avec leurs téléphones portables sur la table; L’autre moitié avait à la place un cahier. Les résultats? Ceux qui ont bavardé en vue de leur téléphone intelligent ont déclaré qu’ils étaient moins susceptibles d’être de bons amis avec leur partenaire et de se sentir moins proches d’eux.
Ce qui était particulièrement fascinant, c’est que les participants n’étaient pas conscients de l’impact que le fait d’avoir leur téléphone intelligent avait sur eux. Football Belgique Les téléphones portables peuvent avoir un impact sur la qualité de la communication en face à face même si vous ne le comprenez pas consciemment.
L’augmentation de la peur fomothe de manquer (FOMO) est extrêmement typique chez les adolescents. Il se caractérise par l’exigence de comprendre ce que tout le monde fait ainsi que de s’inquiéter de s’amuser plus que vous. Les téléphones portables peuvent être un véhicule dangereux pour ceux qui ont un FOMO élevé. Ces stagiaires sont plus susceptibles de subir une baisse de haute qualité générale dans leur humeur, ont une anxiété accrue, et sont plus susceptibles d’inspecter leurs téléphones ainsi que le réseau social pendant les cours ou le temps d’étude de recherche.
La perturbation de dormir votre téléphone intelligent aussi le soir peut conduire à se coucher plus tard, à dormir moins général, ainsi qu’à un sommeil de haute qualité inférieur. Pourquoi le fait d’être sur votre téléphone intelligent a un impact sur votre sommeil? L’hormone du sommeil, la mélatonine, est normalement libérée vers 21 heures le soir. Cependant, le rétro-éclairage brillant sur un téléphone intelligent peut technique votre cerveau en croyant que c’est toujours le jour, supprimant la libération de mélatonine. Cela signifie que le fait d’être sur votre téléphone tard dans la nuit garde toujours votre cerveau éveillé et alerte au moment précis que vous voulez vous sentir détendu et somnolent.
L’augmentation de la procrastination à la procrastination est extrêmement typique chez les étudiants. Tant de choses pour s’assurer que 75% des stagiaires universitaires nous pensent à eux-mêmes procrastinateurs. D’après notre expérience, si vous deviez demander à un groupe d’adolescents ce qu’ils font lorsqu’ils tergiversent, les réponses typiques ont tendance à inclure leur téléphone; Envoyer des SMS, les médias sociaux, les jeux ainsi que le shopping. Les téléphones portables peuvent ne pas transformer les stagiaires en procrastinateurs, mais ils peuvent certainement agir comme un véhicule pour leur procrastination.
L’augmentation du stress excessive sur un téléphone intelligent peut être médiocre pour la santé mentale d’une personne. Une utilisation extrême des téléphones portables a été liée à l’anxiété, à l’irritation, à l’irritation ainsi qu’à l’impatience. Une étude de recherche sur les jeunes ainsi que sur les téléphones portables a découvert que 60% ont déclaré qu’ils se sentaient extrêmement agités lorsqu’ils pourraient ne pas avoir accès à leur téléphone.
Les stagiaires sont-ils dépendants de leurs téléphones?
Une récente étude de recherche a découvert que les stagiaires américains âgés de 19 à 24 ans passent environ 95 minutes chaque jour, 49 minutes par courrier électronique, ainsi que 39 minutes sur Facebook. Les jeunes femmes sont plus susceptibles d’établir des comportements de téléphone intelligent addictif que les jeunes hommes. Ceux qui sont dépendants de leur téléphone (connu comme étant nomophobe) rapportent des vibrations fantômes, qui est le phénomène Maillots Sevilla FC d’inspecter votre téléphone même lorsqu’aucun message n’a été reçu. Une étude de la recherche de l’Institut de Pyschiatry a découvert que les adultes qui sont distraits du travail par e-mail ainsi que leur téléphone intelligent éprouvent un automne de 10 points de QI (plus du double de l’effet sur le QI de fumer de la marijuana).
L’interdiction des téléphones est-il la réponse?null