rester concentré sur les matchs
Roger Federer a démoralisé Novak Djokovic lors du concours de Cincinnati Masters tout récemment remporté rapidement 6-1, 7-5.
«Cela semble convaincant, 6-1, 7-5, mais quelques points ici ou là, Maillots Vissel Kobe votre objectif n’est pas juste sur Break Point, peut-être que vous êtes l’homme bien meilleur, mais vous finissez par perdre puisque vous avez perdu l’accent sur le les plus grands points », a déclaré Federer. “C’est pourquoi vous devez toujours vous pousser.”
Peu importe le score, la préservation de votre objectif est importante pour vos performances. Certains joueurs perdent des points ou des matchs car ils perdent la focalisation pendant un jeu ou deux.
Federer était en baisse de 0-3 dans le deuxième après avoir remporté le tout premier facilement. Il a perdu son avantage mental pendant un instant. Il a parcouru son talent. Il ne se souvient pas de se concentrer sur le maximum.
A-t-il été distrait?
Non. Je crois qu’il a abandonné un instant et s’est découvert en baisse de 0-3.
Mais il est simple Maillots Espagne pour de nombreux joueurs de se laisser distraire et de perdre la focalisation.
Lorsque vous commencez à vous concentrer sur les mauvaises choses, vos performances en souffrent. Vous pouvez faire plus d’erreurs non forcées et ne pas exécuter ou perdre de vue votre plan de jeu.
Les points critiques peuvent également vous faire perdre la focalisation.
Lorsque vous êtes en panne ou que vous servez pour le match, vous pensez peut-être: «Qu’est-ce qui se passe si je perds ce jeu?»
Comment l’un des meilleurs joueurs du monde – ou le meilleur du monde – peut-il admettre de perdre son objectif en finale?
Simple. Il est humain. Tu es humain. Vous ne pouvez pas être parfait avec votre concentration tout le temps.
Une déception en intensité peut entraîner une diminution de la mise au point. Gagner le tout premier ensemble énorme peut conduire à un petit lâché dans votre jeu.
D’autres facteurs peuvent également avoir un impact sur votre objectif mental.
Lorsque vous êtes fatigué, vous pouvez avoir du mal à vous concentrer pendant le point. Lorsque cela se produit, vous pouvez jouer quelques points lâches, vous avez fini par être frustré et avoir du mal à rebondir de vos erreurs. Federer déclare «vous pousser» lorsque vous perdez l’accent.
Il est presque impossible de rester concentré pendant les 2-3 heures d’un match. Lorsque vous êtes fatigué, croyez à vous concentrer difficile pendant quelques secondes (un seul point ou 3 tirs) ainsi que de détendre votre concentration. Utilisez votre temps entre les points ainsi que sur les changements pour assouplir votre concentration ainsi que vous regrouper.
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L’élan ainsi que l’intensité de votre côté. Ce sont vos bons amis quand il s’agit de se concentrer.
Ne permettez pas à un simple jeu de tout premier pour vous endormir dans la seconde. Gardez le «pétale à la médaille» et gérez votre intensité pendant le match.
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