croient au processus
Il y a une ancienne expression, “voir c’est croire.” Ce dicton stipule que vous devez voir quelque chose avant de pouvoir accepter qu’il existe ou peut se produire.
Il y a un problème fondamental avec ce dicton… Comment pouvez-vous croire que vous pouvez accomplir quelque chose si vous n’aviez jamais obtenu ce résultat auparavant?
Par exemple, si vous n’avez jamais battu un rival Maillots AC Milan dans un match de tennis, comment pouvez-vous être confiant lorsque vous affrontez ce rival dans un prochain match?
Si vous n’avez jamais gagné de tournoi dans le passé, cela implique-t-il que vous ne gagnerez jamais de tournois de tennis?
Si vous considérez le passé comme preuve de ce qui se passera dans le présent, vous n’accomplirez jamais rien.
Le passé ne devrait être considéré que comme un point de référence… “Que dois-je faire pour améliorer mon niveau de jeu pour mon prochain match?”
Il est essentiel que vous compreniez la relation entre la croyance et la confiance et comment elle affecte vos matchs de tennis.
La croyance affecte certainement la confiance et la confiance des effets de la performance, mais la croyance est un état d’esprit qui voit que quelque chose est possible même s’il n’a pas existé dans le passé.
La croyance concerne le processus… La croyance «voit» chaque étape positive comme une preuve que vous êtes sur la voie d’atteindre vos objectifs…
À chaque pas en avant, avec chaque leçon apprise, et avec tout obstacle surmonté, la confiance augmente parce que vous savez que vous Maillots Celta de Vigo êtes sur le meilleur chemin.
En d’autres termes, la croyance est la mentalité selon laquelle si vous mettez l’œuvre, vous obtiendrez la récompense.
Angelique Kerber est un excellent exemple de croyance en action. Dans les 33 tournois du Grand Chelem de Kerber, elle n’a jamais progressé vers la finale…
Mais à l’Open d’Australie 2016, non seulement Kerber a atteint la finale, mais elle a battu Serena Williams 6-4,3-6, 6-4 pour le titre du Grand Chelem.
Kerber a admis qu’elle avait des difficultés à croire en sa capacité à gagner des matchs, malgré un grand tennis dans les séances d’entraînement.
Kerber: «Parfois, je ne croyais pas trop en moi. Mes entraîneurs et tout le monde ont vu que j’avais très bien joué dans la pratique. Ils ne pouvaient pas comprendre pourquoi je ne peux pas le transférer aux matchs. ”
Kerber a fait un effort conscient pour entrer dans l’Open d’Australie de 2016 avec une mentalité différente, l’état d’esprit pour se concentrer sur le suivi de chaque point et abandonner les résultats passés.
Kerber: “La partie mentale est vraiment grande … vous devriez être inversé et vous devriez vraiment croire en vous… J’ai vraiment essayé d’améliorer mon jeu, d’améliorer aussi ma mentalité, de rester beaucoup plus détendu.”
Avec un accent sur le processus au lieu des résultats, Kerber a joué avec une charge plus légère et un sentiment de pression réduit.
La croyance de Kerber en sa capacité à gagner des matchs a été l’élément essentiel pour battre Williams, qui considèrent que beaucoup considèrent le plus grand joueur de tennis féminin de tous les temps.
Vous pouvez croire en vous-même si vous êtes Maillots Belgique prêt à vous engager dans le processus. Concentrez-vous sur une amélioration constante et travaillez au développement de votre jeu quotidiennement. Si vous êtes prêt à vous engager, vous finirez par «voir» les résultats.
Stratégie pour développer votre confiance en soi:
Considérez le processus comme construire un vélo. Vous devez suivre un ensemble particulier d’instructions pour réaliser le produit fini.
Écrivez des instructions personnalisées pour ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif… puis travaillez. De temps en temps, vous devez prendre du recul pour identifier si ce que vous construisez actuellement réalisera ce que vous envisagez.
La croyance est le fondement sur lequel le succès est construit.
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